quarta-feira, 4 de setembro de 2013
O Jejum Tipos de Jejum
O Jejum Tipos de Jejum. Todos podem fazer jejum. Sejam idosos ou estejam cansados ou doentes; sejam gestantes, mães que amamentam, jovens ou adultos. todos podem jejuar sem que isso lhe faça mal, mas, pelo contrário, lhes faça bem.
Muitas pessoas não jejuam porque não
sabem fazê-lo. Imaginam que jejuar seja uma coisa muito difícil e dolorosa que
elas não vão conseguir fazer.
Abordamos aqui o aspecto prático do
jejum. Existem várias modalidades de jejum, trataremos, no entanto, somente de
quatro tipos que poderão ser de grande proveito para você.
Jejum
a pão e água
Nesse segundo tipo de jejum, deve-se
comer pão quando se tem fome e beber água quando se tem sede. Apenas isso e
nada mais. Não se trata de comer pão e beber água ao mesmo tempo. Pelo
contrato: é preciso evitar isso. Nosso tipo de pão, quando comido com água,
geralmente fermenta no estômago, provocando dor de cabeça. É melhor ir comendo aos poucos durante todo o
jejum. Você vai perceber que, nesse dia, o pão adquire
O
principal desse tipo de jejum é que você só coma pão e beba apenas água.
Jejum
à base de líquidos
a) NORMAL (Mateus 4.2). É a abstenção de alimentos sólidos e líquidos (com exceção de água), por um ou mais dias.
b) ABSOLUTO (Atos 9.9; Deuteronômio 9.9; I Reis 19.8). É a abstenção total de comida e de água. Não deve durar muito tempo, pois é prejudicial à saúde. O jejum de Moisés e de Elias (absoluto por 40 dias) foi sobrenatural.
c) PARCIAL (Daniel 10.3). É uma restrição na dieta diária, e não uma abstenção completa.
O
terceiro tipo de jejum requer que você passe o dia sem comer nada, limitando-se
a tomar líquidos. Ou seja, durante todo o seu dia de jejum, você se alimenta
somente com líquidos. Essa é uma modalidade muito boa de jejum, que refreia a
nossa gula e garante a nossa disciplina. Tratando-se de líquidos, temos uma
grande variedade de opções e de combinações possíveis; todas elas nos mantêm
alimentados e bem dispostos sem a quebra do jejum.
É recomendável passar o dia tomando chá.
Existem vários tipos de chá, podendo-se escolher. Desde que seja quente e com
um pouco de açúcar ou mel, o chá alimenta e mantém o estômago aquecido, o que é
muito bom. Quem não puder usar açúcar nem mel, pode usar adoçante ou tomar chá
puro; fazendo assim estará se privando da glicose, que é alimentícia, mas
conservará as vantagens do chá e do calor.
Mas, se preferir, você poderá
tomá-lo frio ou gelado, especialmente no verão. laranjada, limonada e sucos de
fruta também são indicados para esse dia. O mesmo acontece com os sucos de
legumes, como cenoura e beterraba, e de verduras. Veja bem: tome suco, não
vitamina. Combinando-se frutas, legumes e verduras, as possibilidades aumentam
bastante. Os vários sucos, adoçados ou não com açúcar, mel ou adoçante, são
sempre alimentícios, deixando o corpo leve para a oração e para as outras
atividades intelectuais ou físicas.
Outra boa opção para esse tipo de jejum é
a água de coco, que é completa, jé tendo tudo para nos manter hidratados e
alimentados. Especialmente para quem tem a sorte de viver nos lugares onde há
coqueiros, um jejum a base de água de coco é excelente. Não existe melhor
hidratante. Qualquer pessoa, mas em especial os idosos e os doentes, pode fazer
um jejum muito saudável à base de caldos. Tal como os sucos, os caldos também
apresentam um grande variedade. Observe, no entanto, que estou me referindo a
caldos, e não a sopas e canjas, embora se possa fazer caldo de frango e até de
carne. O que importa é que o caldo é líquido e tem como vantagens ser nutritivo
e quente, além de conter sal. Especialmente em dias frios, os caldos são uma
ótima maneira de fazer jejum, pois com eles temos garantida a ingestão das
calorias necessárias às nossas atividades, espirituais em particular.
O
Jejum completo
3.2. PROPÓSITOS DO JEJUM.
a) Santificação individual (Salmo 69.10; 35.13). O jejum é um corretivo divino; nos prepara, quebra o orgulho e humilha a alma.
b) Para que Deus nos ouça (Esdras 8.21-23; Neemias 9.1-3). O jejum dá poder às orações. A oração é a guerra contra as forças opositoras. O jejum expressa, aprofunda e confirma o que pedimos p/ o reino de Deus.
c) Para fazer com que Deus mude a direção das coisas (Jonas 3.4-10). Aqui, a cidade
prevaleceu pelo jejum e oração.
d) Para soltar os cativos e derrotar a Satanás (Isaías 58.6; 49.24-25). O jejum dá força e poder
contra Satanás. Obriga-o a soltar os homens que são seus escravos.
e) Para receber revelação (Daniel 9.2-3; 21-22). Necessitamos constantemente de revelação de Deus para nossas vidas.
f) Para subjugar o corpo (I Coríntios 9.27; Êxodo 16.3; Números 11.4-5) O jejum nos ajuda a
disciplinar o corpo. Os apetites do corpo são lícitos mas temos que tê-los sob controle; o físico submisso ao espiritual.
Nesse quarto tipo de jejum, não se come coisa
alguma e só se bebe água. É recomendável que, antes
Quanto
a hora de terminar o jejum, principalmente o jejum completo, fala em encerrá-lo às quatro da tarde. Você pode terminá-lo às
cinco, às seis ou às oito horas da noite. O importante é ser comedido e agir
com sabedoria. Nossa intenção não é bancar os heróis. Repito: não temos de
provar nada a ninguém, nem a nós e nem mesmo ao Senhor.
CONCLUSÃO
Alguns
grupos tido como “cristãos” dizem que o jejum é parte da lei e que portanto na
graça não há necessidade de jejuarmos. Isso contraria as palavras de Jesus que
diz “Quando jejuardes”(Mateus 6:16) e não “se jejuardes”. Também contraria as
palavras do apóstolo Paulo que diz “em açoites, em prisões, em tumultos, em
trabalhos, em vigílias, em jejuns” ( IICoríntios 6:5).
